Wie „verbrennt“ man Bauchfett?

Keine Behandlung ersetzt Ernährung und Bewegung; Eingriffe der ästhetischen Medizin unterstützen den Prozess, sie sind keine Abkürzung. Sinnvoll sind sie dann, wenn das Gewicht bereits stabil ist und dennoch lokale Fettpolster oder Cellulite bleiben. Im Folgenden: womit man anfängt, wann eine Behandlung wirklich sinnvoll ist, wie LPG-Endermologie und Kryolipolyse wirken und eine Übersicht, was wofür geeignet ist.

Bevor Sie an eine Behandlung denken: die Ernährung

Wenn Sie trotz intensiver Anstrengung mit Ihrem Körper nicht zufrieden sind, ist die erste Adresse kein Behandlungsraum, sondern eine Ernährungsberatung — eventuell eine Sitzung Ernährungscoaching.

Zu erwägen bleibt auch ein Gentest, mit dem sich prüfen lässt, wie die Gene den Stoffwechsel beeinflussen und welche Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

Manchmal genügt eines: ein Kaloriendefizit zu erreichen, also mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie mit der Nahrung aufnehmen. Eine gut ausgewogene Reduktionsdiät plus Übungen, die Fettgewebe verbrennen, können Wunder wirken.

Gut ist es, unter der Aufsicht eines Personal Trainers zu trainieren, der einen Plan für Sie und nicht für den Durchschnitt erstellt.

Noch eine Unterscheidung, die man kennen sollte, bevor man die Bauchfalte misst. Die unten beschriebenen Behandlungen wirken ausschließlich auf das Unterhautfett — jenes, das man zwischen die Finger nehmen kann. Sie wirken nicht auf das viszerale Fett, das die Organe in der Bauchhöhle umgibt, und gerade dieses ist für das metabolische und kardiovaskuläre Risiko verantwortlich. Auf das viszerale wirken nur Ernährung, Bewegung und Schlaf. Deshalb ist bei einem Teil der Menschen ein harter Bauch, den man nicht kneifen kann, überhaupt keine Indikation für eine Behandlung.

Wann eine Behandlung Sinn hat

Manchmal kommen die Ergebnisse trotz passender Ernährung und Bewegung nur langsam. Oder es bleiben Stellen, an denen das überschüssige Fettgewebe einfach nicht verschwinden will.

Und das ist der richtige Moment für die ästhetische Medizin. Nicht statt der Arbeit am Körper — danach. Die Behandlungen, über die wir unten schreiben, sind ein Werkzeug, um das Ergebnis abzurunden, und keines, um es zu ersetzen.

LPG-Endermologie — der Verbündete während des Abnehmens

Patientinnen, die mit der Arbeit an der Figur erst beginnen, empfehlen wir sofort eines: kümmern Sie sich um die Festigkeit der Haut schon während der Abnehmkur, nicht danach.

Der Grund ist praktisch. Nach einem schnellen Gewichtsverlust kann man einen Rückgang der Hautdichte und eine stärkere Sichtbarkeit der Cellulite bemerken.

Die LPG-Endermologie ist eine Unterdruckmassage, die auf die Haut und das Unterhautfettgewebe wirkt. Sie regt die Mikrozirkulation an, hilft Wasseransammlungen abzubauen und verbessert das Erscheinungsbild der Orangenhaut.

Für körperlich aktive Menschen hat sie einen zusätzlichen Vorteil: Sie massiert die Muskeln und beschleunigt ihre Regeneration.

Coolshaping-Kryolipolyse

Zur örtlichen Reduktion hartnäckigen Fettgewebes setzen wir heute die Coolshaping-Kryolipolyse ein — eine nicht-invasive Reduktion mit kontrollierter Kälte. An der Festigkeit der Haut arbeiten wir mit der LPG Alliance®-Endermologie und der Stoßwelle.

Was von der Kryolipolyse zu erwarten ist. Im behandelten Bereich verringert sich die Fettgewebeschicht meist um etwa ein Fünftel, und das Ergebnis baut sich über zwei bis drei Monate auf — das ist keine Behandlung mit einem Effekt am nächsten Tag. Für einige Tage bis einige Wochen kann die Stelle taub und druckempfindlich sein. Sehr selten, bei weniger als einer von vierhundert Personen, entsteht statt einer Reduktion eine harte Verdickung des Fettgewebes an der behandelten Stelle; sie bildet sich nicht von selbst zurück und erfordert einen chirurgischen Eingriff — deshalb sprechen wir vorher darüber und nicht hinterher.

Welche Behandlung wofür — kurz gefasst

• Coolshaping-Kryolipolyse — Reduktion des Fettgewebes mit kontrollierter Kälte · Hartnäckiges Fettgewebe · Nach dem im Beratungsgespräch festgelegten Plan.

Zum Schluss

Wenn Sie aus diesem Text eine Sache mitnehmen sollten, dann die Reihenfolge.

Zuerst Diagnose und Plan — am besten unter Mitwirkung einer Ernährungsberatung. Dann konsequente Arbeit: Ernährung, Bewegung, Regelmäßigkeit. Und erst zum Schluss eine Behandlung, die abrundet, was sich durch die Arbeit allein nicht erreichen ließ.

Und die Sache, nach der fast jede Patientin fragt: ob das Fett zurückkommt. Die im behandelten Bereich entfernten Fettzellen bilden sich nicht neu, aber die verbliebenen — und die in den übrigen Körperpartien — vergrößern sich bei einer Zunahme des Körpergewichts. Deshalb hält das Ergebnis so lange, wie das Gewicht stabil ist. Die Behandlung entbindet von nichts; sie ändert nur die Proportionen an einer Stelle, die die Ernährung allein nicht bewegt hat.

Die umgekehrte Reihenfolge ist auch möglich — nur wozu. Eine Behandlung ohne Änderung der Gewohnheiten löst das Problem an einer Stelle und für eine Weile. Geänderte Gewohnheiten plus Behandlung lösen es für länger.

Örtliches Fettgewebe reduzieren wir mit der Kryolipolyse. Die Einzelheiten besprechen wir im Beratungsgespräch.