Wie „verbrennt“ man Bauchfett?

Keine Behandlung ersetzt Ernährung und Bewegung; Eingriffe der ästhetischen Medizin unterstützen den Prozess, sie sind keine Abkürzung. Sinnvoll sind sie dann, wenn das Gewicht bereits stabil ist und dennoch lokale Fettpolster oder Cellulite bleiben. Also: womit man anfängt, wann eine Behandlung wirklich sinnvoll ist und wie LPG-Endermologie und Kryolipolyse wirken.

Bevor Sie an eine Behandlung denken, denken Sie an die Ernährung

Wenn Sie trotz intensiver Anstrengung mit Ihrem Körper nicht zufrieden sind, ist die erste Adresse kein Behandlungsraum, sondern eine Ernährungsberatung. Eine Sitzung Ernährungscoaching ist eine ebenso gute Lösung, besonders wenn Ihnen an einer dauerhaften Änderung der Essgewohnheiten liegt.

Zu erwägen bleibt auch ein Gentest, mit dem sich prüfen lässt, wie die Gene den Stoffwechsel beeinflussen und welche Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

Manchmal genügt eines: ein Kaloriendefizit zu erreichen, also mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie mit der Nahrung aufnehmen. Eine gut ausgewogene Reduktionsdiät in Verbindung mit körperlicher Aktivität ist der am besten belegte Weg zu einer sicheren und dauerhaften Veränderung der Figur.

Denken Sie daran, dass ein passender Personal Trainer den Plan auf Ihre Ziele abstimmt und auf die richtige Technik achtet, durch die Sie Ihren Erfolg erreichen. Glauben Sie mir, das hat enorm viel Sinn.

Eine sehr wichtige Unterscheidung, die man kennen sollte, bevor man die Bauchfalte misst. Die unten beschriebenen Behandlungen wirken ausschließlich auf das Unterhautfett — jenes, das man zwischen die Finger nehmen kann. Sie wirken nicht auf das viszerale Fett, das die Organe in der Bauchhöhle umgibt, und gerade dieses ist für das metabolische und kardiovaskuläre Risiko verantwortlich. Auf das viszerale wirken nur Ernährung, Bewegung und Schlaf. Deshalb ist bei einem Teil der Menschen ein harter Bauch, den man nicht kneifen kann, überhaupt keine Indikation für eine Behandlung.

Wann eine Behandlung überhaupt Sinn hat

Manchmal kommen die Ergebnisse trotz passender Ernährung und Bewegung nur langsam. Oder es bleiben Stellen, an denen das überschüssige Fettgewebe einfach nicht verschwinden will.

Und das ist der richtige Moment für die ästhetische Medizin. Die Behandlungen, die wir unten beschreiben, sind ein Werkzeug, um das Ergebnis abzurunden, und keines, um es zu ersetzen.

Die LPG-Endermologie ist ein Verbündeter während des Abnehmens

Patientinnen, die mit der Arbeit an der Figur erst beginnen, empfehlen wir, sich schon während der Abnehmkur um die Festigkeit der Haut zu kümmern und nicht erst danach. Das ist entscheidend, um ihre Elastizität zu erhalten, während der Körper an Volumen verliert.

Nach einem schnellen Gewichtsverlust kann man einen Rückgang der Hautdichte und eine stärkere Sichtbarkeit der Cellulite bemerken.

Die LPG-Endermologie ist eine Unterdruckmassage, die auf die Haut und das Unterhautfettgewebe wirkt. Sie regt die Mikrozirkulation an, hilft Wasseransammlungen abzubauen und strafft und glättet das Erscheinungsbild der Orangenhaut.

Für körperlich aktive Menschen hat sie einen zusätzlichen Vorteil: Sie massiert die Muskeln und beschleunigt ihre Regeneration.

Coolshaping-Kryolipolyse

Zur örtlichen Reduktion hartnäckigen Fettgewebes setzen wir heute die Coolshaping-Kryolipolyse ein — eine nicht-invasive Reduktion mit kontrollierter Kälte. An der Festigkeit der Haut arbeiten wir mit der LPG Alliance®-Endermologie und der Stoßwelle.

Was von der Kryolipolyse zu erwarten ist. Im behandelten Bereich verringert sich die Fettgewebeschicht meist um etwa ein Fünftel, und das Ergebnis baut sich über zwei bis drei Monate auf — das ist keine Behandlung mit einem Effekt am nächsten Tag. Für einige Tage bis einige Wochen kann die Stelle taub und druckempfindlich sein. Sehr selten, bei weniger als einer von vierhundert Personen, entsteht statt einer Reduktion eine harte Verdickung des Fettgewebes an der behandelten Stelle; sie bildet sich nicht von selbst zurück und erfordert einen chirurgischen Eingriff — deshalb ist eine Beratung durch eine Fachkraft so wichtig — um alle Zweifel auszuräumen und den passenden Behandlungsplan zu wählen.

Zusammenfassend: welche Behandlung man wofür wählt

• Coolshaping-Kryolipolyse — Reduktion des Fettgewebes mit kontrollierter Kälte · Hartnäckiges Fettgewebe · Behandlungsplan, im Beratungsgespräch mit einer Fachkraft festgelegt.

Die Frage: womit anfangen, um einen Effekt zu erzielen?

Beginnen Sie zuerst mit Diagnose und Plan, am besten unter Mitwirkung einer Ernährungsberatung. Dann konsequente Arbeit: Ernährung, Bewegung, Regelmäßigkeit. Und erst zum Schluss eine Behandlung, die abrundet, was sich durch die Arbeit allein nicht erreichen ließ.

Und die Frage, die sich fast jeder stellt: kommt das Fett zurück? Die im behandelten Bereich entfernten Fettzellen bilden sich nicht neu, aber die verbliebenen — und die in den übrigen Körperpartien — vergrößern sich bei einer Zunahme des Körpergewichts. Deshalb hält das Ergebnis so lange, wie das Gewicht stabil ist. Die Behandlung entbindet von nichts; sie ändert nur die Proportionen an einer Stelle, die die Ernährung allein nicht bewegt hat.

Die umgekehrte Reihenfolge ist auch möglich — nur wozu. Eine Behandlung ohne Änderung der Gewohnheiten löst das Problem an einer Stelle und für eine Weile. Denken Sie daran — das Schlüsselwort ist die Änderung der Gewohnheiten, die einen dauerhaften und nicht nur kurzzeitigen Effekt bringt. Erfolg ist das Ergebnis einer gut gewählten Strategie.

Örtliches Fettgewebe reduzieren wir mit der Kryolipolyse. Jeder Behandlung geht eine Beratung durch eine Fachkraft voraus, die bei der Wahl des passenden Verfahrens hilft.