Як «спалити» жир з живота?

Жодна процедура не замінить дієти й руху, а процедури естетичної медицини є підтримкою процесу, а не коротким шляхом до нього. Вони мають сенс тоді, коли вага вже стабільна, а локальні жирові відкладення чи целюліт усе одно залишаються. Отже: з чого почати, коли процедура справді має сенс і як діє ендермологія LPG та кріоліполіз.

Перш ніж подумати про процедуру, подумайте про раціон

Якщо попри інтенсивні зусилля ви не задоволені своїм тілом, перша адреса — це не процедурний кабінет, а дієтолог. Так само добрим рішенням є сесія дієтичного коучингу, особливо якщо вам залежить на тривалій зміні харчових звичок.

До розгляду залишається також генетичний тест, що дає змогу перевірити, як гени впливають на метаболізм і яку добавку варто застосовувати.

Буває, що досить одного: досягти калорійного дефіциту, тобто спалювати більше калорій, ніж отримуєте з їжею. Належно збалансована редукційна дієта в поєднанні з фізичною активністю — це найкраще задокументований спосіб безпечної та тривалої зміни фігури.

Пам'ятайте, що відповідний персональний тренер підлаштує план під ваші цілі й подбає про правильну техніку вправ, завдяки якій ви досягнете свого успіху. Повірте, це має величезний сенс.

Дуже важливе розрізнення, яке варто знати, перш ніж міряти складку на животі. Описані нижче процедури діють виключно на підшкірний жир — той, який можна взяти в пальці. Вони не діють на вісцеральний жир, що оточує органи в черевній порожнині, а саме він відповідає за метаболічний і серцево-судинний ризик. На вісцеральний діють лише раціон, рух і сон. Тому в частини людей твердий живіт, який не вдається вщипнути, узагалі не є показанням до процедури.

Коли процедура взагалі має сенс

Іноді попри належний раціон і вправи ефекти приходять повільно. Або залишаються місця, з яких надлишок жирової тканини просто не хоче зникати.

І це саме той момент для естетичної медицини. Процедури, які описуємо нижче, — це інструмент, щоб закрити ефект, а не щоб його замінити.

Ендермологія LPG — це союзник під час схуднення

Пацієнткам, які лише починають роботу над фігурою, рекомендуємо подбати про пружність шкіри вже під час курсу схуднення, а не після нього. Це ключове, щоб зберегти її еластичність, поки тіло зменшуватиме свій об'єм.

Після швидкої втрати ваги можна помітити зниження щільності шкіри та більшу помітність целюліту.

Ендермологія LPG — це вакуумний масаж, що впливає на шкіру та підшкірну жирову тканину. Він стимулює мікроциркуляцію, допомагає усунути водні застої й ущільнює та розгладжує вигляд апельсинової шкірки.

Для фізично активних людей вона має додаткову перевагу: розминає м'язи й пришвидшує їх відновлення.

Кріоліполіз Coolshaping

У локальній редукції стійкої жирової тканини застосовуємо сьогодні кріоліполіз Coolshaping — неінвазивну редукцію контрольованим холодом. Над пружністю шкіри працюємо ендермологією LPG Alliance® і ударною хвилею.

Чого очікувати від кріоліполізу. У лікованій ділянці шар жирової тканини зменшується зазвичай приблизно на п'яту частину, а ефект наростає протягом двох-трьох місяців — це не процедура з ефектом наступного дня. Протягом кількох днів чи кількох тижнів місце буває онімілим і чутливим. Дуже рідко, менш ніж в однієї особи на чотириста, замість редукції з'являється тверде потовщення жирової тканини в лікованому місці; воно не минає само й потребує хірургічного втручання — тому така важлива консультація зі спеціалістом, щоб розвіяти всі сумніви й дібрати відповідний план процедур.

Підсумовуючи: яку процедуру обрати і для чого

• Ендермологія LPG — Вакуумний масаж, що діє на шкіру та підшкірну тканину · Люди в процесі схуднення, фізично активні, з целюлітом і водними застоями · Серією.
• Кріоліполіз Coolshaping — Редукція жирової тканини контрольованим холодом · Стійка жирова тканина · План процедури, узгоджений на консультації зі спеціалістом.

Питання: з чого почати, щоб досягти ефекту?

Спершу почніть з діагнозу і плану, найкраще за участі дієтолога. Потім послідовна робота: раціон, рух, систематичність. І аж наприкінці процедура, яка закриє те, чого не вдалося досягти самою роботою.

І питання, яке ставить собі майже кожен: чи жир повернеться? Жирові клітини, усунені в лікованому місці, не відтворюються, але ті, що залишилися — і ті в інших ділянках тіла — збільшуються при зростанні маси тіла. Тому ефект утримується доти, доки стабільна вага. Процедура ні від чого не звільняє; вона лише змінює пропорції в місці, якого сам раціон не зрушив.

Зворотна послідовність теж можлива — тільки навіщо. Процедура, виконана без зміни звичок, розв'язує проблему в одному місці й на якийсь час. Пам'ятайте — ключове слово це зміна звичок, яка дасть тривалий ефект, а не лише миттєвий. Успіх — це результат добре дібраної стратегії.

Локальну жирову тканину редукуємо кріоліполізом. Кожній процедурі передує консультація зі спеціалістом, який допоможе дібрати відповідну процедуру.